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吃多杨梅核竟有这些坏处 如何正确食用杨梅呢

2018-05-29 17:07:51        来源:家庭医生在线

又到了吃杨梅的季节,相信不少人有听说过老一辈的人说,吃杨梅要连杨梅的核一起吞下去。这样做是正确的吗?吃杨梅会不会产生坏处呢?今天小编就跟大家分享一些吃杨梅可能会引起的三种不适,一起来看下。

吃多杨梅核的坏处

1、杨梅核是可以吃,这是没有错的,但是吃多就不好了,尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质,但是杨梅的核很难被我们的肠胃所消化掉,如果一下子吃的很多的话,是会造成很严重的不良症状的。可能会出现饭都吃不下去的情况,还可能会拉肚子。

2、引发肠梗阻症状。跟上面说的一个意思,杨梅核不是那么好消化的东西,少的话可能还会正常的排除,一旦吃的过多的话,堵住了肠道,就会出现肠梗阻。时间久的话,你觉得身体受得了吗?

3、当然还有一定就是停留的时间,当大量的杨梅核留在胃里面的话,会刺激胃酸大量的分泌,但它又不能很好消化掉,造成胃酸得不到中和,就会对胃进行伤害,进而影响到整个肠胃功能,希望大家重视啦。

吃杨梅的注意事项

1、少吃更健康。虽然说有些杨梅吃起来会觉得很甜,就会导致很多人一吃杨梅就停不下来,这样其实是很不好的,因为杨梅的有机酸含量是很好的,吃多了就会出现牙齿都酸了的感觉。

2、及时清理口腔。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样,吃了杨梅的口腔也是要清洗的,这样才能够避免让口腔健康变差,爱吃杨梅的人要注意啦。

3、预防上火。吃甜太重的话是容易导致上火的,因此平时吃杨梅要控制食用量,不然上火的话,身体可不好受,预防上火要少吃杨梅。

4、去虫子。杨梅有虫子是大家都知道的吧,其实不要觉得虫子就是不好的东西,杨梅虫是可以吃的,当然如果实在受不了的话,可以加些盐水,泡一段时间就可以拿掉了。

什么人不适合吃杨梅

1、不能吃杨梅的人还是不少的,要先说的就是肠胃溃疡的人群,这类人本身肠胃就很不舒服,如果再吃些酸性的食物,那不是火上加油的效果吗?还是不要吃比较好。

2、孕妇不吃。孕妇吃些杨梅是可以的,关键是不要吃多,也不要吃杨梅核。吃多杨梅核造成的后果,上面都为大家讲解了,所以希望准妈妈们要慎重。

3、老人和小孩。与上面几类人不同的是,这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核,他们的肠胃能够都比较差,吃多杨梅核是容易引起烧心症状,建议少吃或者不吃。

这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相,固然杨梅是不错的食物,但是吃多本身就不太好,更何况是杨梅核了,希望大家不要不在乎。

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