吃多杨梅核竟有这些坏处 如何正确食用杨梅呢

又到了吃杨梅的季节，相信不少人有听说过老一辈的人说，吃杨梅要连杨梅的核一起吞下去。这样做是正确的吗?吃杨梅会不会产生坏处呢?今天小编就跟大家分享一些吃杨梅可能会引起的三种不适，一起来看下。

吃多杨梅核的坏处

1、杨梅核是可以吃，这是没有错的，但是吃多就不好了，尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质，但是杨梅的核很难被我们的肠胃所消化掉，如果一下子吃的很多的话，是会造成很严重的不良症状的。可能会出现饭都吃不下去的情况，还可能会拉肚子。

2、引发肠梗阻症状。跟上面说的一个意思，杨梅核不是那么好消化的东西，少的话可能还会正常的排除，一旦吃的过多的话，堵住了肠道，就会出现肠梗阻。时间久的话，你觉得身体受得了吗?

3、当然还有一定就是停留的时间，当大量的杨梅核留在胃里面的话，会刺激胃酸大量的分泌，但它又不能很好消化掉，造成胃酸得不到中和，就会对胃进行伤害，进而影响到整个肠胃功能，希望大家重视啦。

吃杨梅的注意事项

1、少吃更健康。虽然说有些杨梅吃起来会觉得很甜，就会导致很多人一吃杨梅就停不下来，这样其实是很不好的，因为杨梅的有机酸含量是很好的，吃多了就会出现牙齿都酸了的感觉。

2、及时清理口腔。就像我们睡觉前要适当清理下口腔一样，吃了杨梅的口腔也是要清洗的，这样才能够避免让口腔健康变差，爱吃杨梅的人要注意啦。

3、预防上火。吃甜太重的话是容易导致上火的，因此平时吃杨梅要控制食用量，不然上火的话，身体可不好受，预防上火要少吃杨梅。

4、去虫子。杨梅有虫子是大家都知道的吧，其实不要觉得虫子就是不好的东西，杨梅虫是可以吃的，当然如果实在受不了的话，可以加些盐水，泡一段时间就可以拿掉了。

什么人不适合吃杨梅

1、不能吃杨梅的人还是不少的，要先说的就是肠胃溃疡的人群，这类人本身肠胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果吗?还是不要吃比较好。

2、孕妇不吃。孕妇吃些杨梅是可以的，关键是不要吃多，也不要吃杨梅核。吃多杨梅核造成的后果，上面都为大家讲解了，所以希望准妈妈们要慎重。

3、老人和小孩。与上面几类人不同的是，这类人不能吃杨梅是因为它们容易吃下杨梅核，他们的肠胃能够都比较差，吃多杨梅核是容易引起烧心症状，建议少吃或者不吃。

这就是大家在吃杨梅核需要了解一些真相，固然杨梅是不错的食物，但是吃多本身就不太好，更何况是杨梅核了，希望大家不要不在乎。