2019-08-27 16:28:25 来源:美食自由基地
说到茧蛹,它的长相被好多人不待见,甚至有人觉得害怕、下不了口~其实茧蛹很想说“我很丑,其实我超营养” 哈哈~的确,茧蛹是一种高蛋白的食物,并且有增强集体免疫力,抗疲劳、延缓衰老等作用。真真的“一个茧蛹抵过三个鸡蛋”它富含蛋白质以及钙等营养都很高,女士食用也有美容养颜的作用,并且怎么制作都不会油腻,味道非常好~今天就带来一道干煸茧蛹,说是干煸,其实真正还是需要炸,先来成品图!
准备:茧蛹、香菜、葱丝、姜丝、川椒、麻椒、淀粉~
锅内烧水,将茧蛹冷水下锅煮沸3-5分钟左右捞出~
待茧蛹稍凉,用刀将其一破两半,去掉里面的黑芯~
将茧蛹多余的水分攥出,放入盆中,加入淀粉~
再加入少许盐,将茧蛹均匀的裹上淀粉~
锅内烧油,7成热将茧蛹放入炸制~火不要太大,避免糊掉~最终炸至酥脆后即可捞出~
另起锅留少许底油,放入葱姜丝、川椒、麻椒爆香~
将茧蛹放入翻炒~
将香菜切段~
将香菜段加少许盐,放入茧蛹中翻炒即可出锅~
因为茧蛹本身就很香,又用油炸过,所以调料只需要盐就可以,484蛮简单滴,快来看看你能不能下得去口~
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