看见什么吃什么？治疗小儿积食关键在饮食调理

随着生活水平的提高，家长给孩子们提供的食品越来越多，品种也越来越丰富。但是，这在一定程度上给孩子的肠胃增加了不少负担，使不少孩子产生了“美味健康问题”，其中积食就是最常见的小儿肠胃问题之一。那么，小孩子积食会有什么表现呢?为什么会出现积食?当孩子出现积食之后，家长又该如何处理呢?

孩子积食的表现多种多样，《北京日报》介绍，在积食初期，小孩会表现为食欲减退，不想吃东西。积食时间一长，孩子可能就会肚子饿，但是吃完却觉得肚胀或肚痛，反反复复。另外，孩子口中气味会变难闻，甚至出现呕吐的情况，而且呕吐物为酸臭的未消化食物;大便有腐败的臭鸡蛋味，大便次数增多，粘腻，会粘马桶，肚子胀，排气比平时多;有的孩子还会出现便秘现象，排便间隔时间延长，大便质硬，排便困难。对于低龄孩子来说，积食会造成孩子哭闹、惊醒、脸颊发红，发红位置多位于右侧颧骨部，就像抹了腮红，有的孩子嘴唇也可能红得像涂了口红。

据四川在线报道，造成小儿积食的主要原因有四个。第一，儿童胃肠道本身传导能力较弱，消化腺体发育不完善，消化酶和胃酸分泌不足，对食物消化吸收功能较差，中医称作“脾常不足”。第二，进食无节制，小儿不知饥饱，家长任由其暴饮暴食，饮食量超过脾胃消化能力，容易积食。第三，食物无选择，过食生冷瓜果、辛辣、油腻之物，进食滋补食材都会影响脾胃的消化功能。第四，不良进食习惯，边吃饭边看电视、强硬喂食、边耍边吃等会影响消化吸收。

当孩子出现积食时，家长们该怎么应对呢?华龙网给出了以下3个建议：

1.进行按摩。让孩子俯卧在床上，家长用拇指、食指和中指捏按孩子脊柱两侧，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。

2.饮食调理。食物尽量清淡软烂一些，少吃或不吃肉类，不要过于油腻，食物的种类不要过杂。同时避免吃粗粮和一些比较容易引起胀气的食物：如青椒、洋葱、韭菜、豆浆等。每餐不要让孩子吃的过饱，必要时可以添加益生菌。

3.如果宝宝有低烧或咳嗽的情况发生，最好带孩子到医院就医，让医生进行明确诊断，以便对症处理，最为妥当。