这9类食物 饿肚子时千万别吃！

饿肚子的时候伤不起，可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥，但是空腹吃，小心胃“哭”给你看哦！

一、高鞣酸、果胶、糖的食物

01

山楂、柿子、黑枣

山楂、柿子和黑枣等食品中含有丰富的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下与蛋白质结合生成一些不溶于水的沉淀物，会变成结石，对胃部造成伤害。

02

红薯

红薯中含糖分较高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起泛酸，让人有烧心的感觉。

03

荔枝

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，饥饿时大量进食荔枝容易引发突发性低血糖症。成人食用荔枝的量应控制在每日300克以内，儿童一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用。

04

糖

当人空腹时吃糖，糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，血糖骤然升高，若身体暂时无法调节过来，就会造成一些损害。不过，当人处于低血糖时，空腹吃糖是一种有效的急救手段。

二、刺激性的食物

01

酒

尽量别空腹饮酒，不仅容易刺激胃，而且空腹饮酒者吸收速度更快，对肝脏和血糖都会产生影响。乙醇刺激胰腺分泌胰岛素，使血糖浓度降低。同时，进入肝脏的乙醇，抑制了肝糖原的分解，减少了血液葡萄糖的来源，从而造成低血糖的发生。

02

茶、咖啡

茶和咖啡都含有咖啡因，空腹时候，若大量的饮用，不仅容易刺激胃，还可能导致心跳加速，出现不适感。

03

冷饮

在空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，久而久之诱发肠胃疾病。

04

醋

醋本身就有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，导致胃病加重。此外，果醋也是醋，其中的醋酸可能对胃黏膜产生刺激，因此也不宜空腹食用。

05

蒜

空腹吃大蒜，大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，易引起胃部“烧心”、痉挛，影响胃肠消化功能。尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。

接着，咱一起来看看厦门市发改委价格监测部门发布的粮油副食品今日(4月9日)价格!

品种
思明 营平	同安 城西	海沧 石塘	思明 松柏
价格	价格	价格	价格
苹果	6.50	6.80	6.50	7.00↑
香蕉	3.00	3.00	2.30	3.00
青椒	5.00	4.50↑	3.50	4.50
黄瓜	3.00	3.00	2.80
西红柿	2.50	2.50	3.00	4.00
油菜	3.00↑	2.50	2.30↓	2.50
茄子	3.50	3.50	3.00	3.00
大白菜	1.50	1.30	2.00	2.00
圆白菜	1.50	1.50	2.00	3.50
花菜	4.00	3.50	3.50	3.50
上海青	2.50	2.00	2.50	2.50
生菜	2.00	2.00	2.50	2.50
	3.00	3.00	2.50	2.50
小白菜	2.00	2.50	2.50	2.50
空心菜	3.50	3.00	3.50	2.50
芹菜	3.50	3.50	4.00	4.00
青葱	3.00	3.00	3.50	3.50
青蒜	2.50	3.50	3.50
冬瓜	2.00	3.00	2.50	2.00
胡萝卜	2.50	2.20	2.50	3.00
尖椒	4.50	4.00	3.50	5.00
土豆	2.50	2.50	3.00
白萝卜	1.50	1.50	2.00	1.80
蒜薹	3.50	4.00	5.50
韭菜	2.50	3.00	4.00
豆角	4.50	5.00↓	5.00	6.00

今天，思明松柏市场的黄瓜鱼降价了。

品种	当日价格
思明 营平	同安 城西	海沧 石塘	思明 松柏
价格	价格	价格	价格
	11.00	12.50	14.00	14.00
	12.00	11.50	12.90	14.00
	10.00	8.90	10.90	12.00
	22.00	23.00	23.90	28.00
牛肉	35.00	35.00	40.00	35.00
羊肉	36.00	31.00	33.00	30.00
鸡肉	15.00	12.00	14.00	15.00
鸭肉	18.00	15.00	12.00	14.00
鸡蛋	7.50	5.50	5.00	5.00↓
鸭蛋	6.50	6.50	6.50	6.50
活鸡	15.00	15.00	15.00	16.00
活鸭	25.00	21.00	25.00	25.00
带鱼	20.00	18.00	18.00	22.00
30.00↑	25.00	23.00	35.00
草鱼	10.00	10.00	10.00	10.00
	10.00	8.50	10.00	10.00
	17.00	18.00	18.00	20.00↓
活虾	33.00↓	43.00	50.00	33.00

今天，四大市场米价无波动。

品种	当日价格
思明 营平	同安 城西	海沧 石塘	思明 松柏
	2.40	2.40	2.40	2.50
	2.10	2.40	2.20	2.50
富强粉	2.50	2.70	2.50	2.50
	2.80	2.80↑	2.50	2.80
	2.70	2.80	2.70	2.90

油

品种	当日价格
思明 营平	同安 城西	海沧 石塘	思明 松柏
花生油	110.00	119.00	112.38	115.00
	47.00	43.90	47.00	45.00
菜籽油	48.00	47.90	60.00	55.00
和　油	59.90	59.90	58.00	60.00