女性一打喷嚏就漏尿？“元凶”竟是这2个

每一位女性都希望把自己最美好的一面展示给大家，然而事情往往不如我们所愿，在现实生活中偶尔还是会出现非常尴尬的局面，例如女性一打喷嚏就漏尿。有很多女性对此现象不解，接下来我们就一起来了解一下这种现象。

为什么一打喷嚏就漏尿？

1怀孕生产

阴道是女性娩出婴儿的必经之路，生产会使得女性的阴道和其他的生殖器官都受到严重的创伤，尤其是女性的盆腔。

骨骼原本是严谨的排列，但是由于胎儿的入盆和分娩，会使得骨盆变得松动，因而也会大大的减少其对尿液的承受能力，还会出现一打喷嚏就把尿液震出来的情况。

2雌激素的减少

女性能保持一个年轻的容颜其中一个原因是雌激素，雌激素可以刺激女性身体的内分泌，对缓解衰老有一定的效果。

但是女性到了40岁左右，体内的雌激素就会逐渐下降，会影响女性的内分泌失调，还会给泌尿系统带来一定的危害，不利于身体对尿液的控制，以至于出现一打喷嚏就漏尿的现象。

怎么缓解这种情况？

1不憋尿

现实生活中很多人都会因工作繁忙或其原因而憋尿，其实这种行为是不利于人体健康。因为长时间憋尿，对人体的膀胱会造成严重的影响，且不利于对尿液的储存和控制。

所以，女性朋友要注意不要憋尿，也不要憋大便，当有了尿意和便意后应尽快去排泄，否则会对身体造成严重影响。

2注意产后恢复

孕妇生产会使得体内元气大伤，阴道和骨盆都会出现松弛和松动，所以大家要多加注意产后的保养，以及对骨盆的调理，特别是盆底肌，如果不注意保养，容易出现上述症状。

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话

题

你会习惯性憋尿吗？

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编辑：家医君

排版：陈静芹

审校：钟劭