姜末蜂蜜水是很好的保健饮品 姜末蜂蜜水的制作方法

姜末蜂蜜水有减肥和美容的作用，还可以治疗老年斑，是很好的保健饮品，今天我们就介绍一下姜末蜂蜜水的制作方法。

生姜洗净，然后切成姜末，放入杯中，倒入开水冲泡，然后静待10分钟之后，待水温降到60摄氏度以下时，加入10-20克左右的蜂蜜，搅拌均匀，姜末蜂蜜水就制作完成了，是不是很简单啊。

生姜的使用量随自己喜好，不用太多，一小块就行，蜂蜜的用量一般一杯在10克到20克为宜，放多了太甜，少了没有味道，大家做几次就能掌握用量了。

除了将生姜切成碎末以外，也可以切片饮用，或者是姜丝也可以，唯一注意的是倒入蜂蜜时的温度不要过高，以免破坏蜂蜜的营养成分，另外用姜末蜂蜜水祛斑要长期饮用，才能达到较好的效果。