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咳嗽少痰、皮肤干燥,来杯桑菊决明罗汉茶!

2019-08-16 13:41:44        来源:中国食品报网

不知不觉已到立秋时节,有的地区天气依然炎热。近来虽然偶尔有一两阵风雨,但雨过天晴,又是燥热难耐。秋季五脏应肺,肺主皮毛,故燥邪最易伤肺和肌表,出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明,则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。

故而有些人出现了燥热伤肺、咽干咳嗽的症状。出现这类状况,不妨泡杯桑菊决明罗汉茶润一润。准备桑叶15克,杭白菊10克,决明子30克,罗汉果10克。一齐放入壶内,加清水1500毫升左右,煎煮40分钟,即可代茶饮。

这道茶选用的食材中,桑叶性味甘苦寒,疏散风热、清肺润燥、清肝明目;白菊花性味甘苦微寒,平肝明目、散风清热、清热解毒;决明子性味甘苦咸微寒,清热明目、润肠通便;罗汉果性味甘凉,清热利咽、润肺化痰、润肠通便。

预防“秋燥”,首先要重视饮食调理。《内经》指出“燥者润之”,故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的饮食。桑菊决明罗汉茶甘润可口,有良好的清肺润燥、清肝明目兼降血脂、降血压等作用,适宜于初秋一般人群饮用,也可用于燥热伤肺,咽干咳嗽,或肝热目赤,肝阳上亢及高脂血症等症的辅助治疗。

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