2019-06-26 15:47:55 来源:广州日报
主要功效:健脾益肾,清心安神
推荐人群:心情烦躁,坐卧不安,夜不安眠的考生。
材料:莲子50克,干百合50克,鸡蛋黄2~3个,瘦肉100g(3人量)
烹调方法:把材料洗净,瘦肉切块。把莲子、百合放入汤煲中加水2000ml,大火煮开后转小火煲40分钟。再加入瘦肉稍滚10分钟,加入鸡蛋黄滚约2~3分钟,加入盐调味即可。
上一篇:天热没胃口?就喝番茄土豆排骨汤 下一篇:推荐:洋参枣仁炖瘦肉