豆腐吃太多会有哪些危害？ 豆腐也不能过量吃

豆腐是一种深受人们喜爱的健康食品，不但可以帮助我们补充充足的雌性激素，还可以帮助我们补充优质蛋白。可是你知道吗?如果食用太多豆腐，会对我们的身体产生非常严重的危害，下面我们就来了解一下。

豆腐吃太多会对身体产生哪些危害呢？

1、损害肾脏功能

适当的吃豆腐不会对我们的肾功能产生损害，可是很多喜欢吃豆腐的人，同时还会吃大量的豆制品，这样就会使我们的身体摄入过分的植物性蛋白质。这种物质会使我们的身体产生很多含氮的废物，加入我们肾脏的负担。长期处于压力之下，可能会使肾脏的功能产生衰退，甚至产生肾脏损伤，引发一系列的肾脏疾病。

2、引发痛风

我们都知道，痛风患者不能食用过多的动物内脏，否则的话会引发痛风的现象。可是你知道吗?白白净净的豆腐中也含有非常高的嘌呤，很容易使嘌呤代谢失常的人的尿酸浓度大量的升高，从而引发痛风，给痛风患者带来非常巨大的痛苦。

3、促使动脉硬化

并不单单食用过多高油脂的食物，会使我们产生动脉硬化的现象，豆制品中富含一种叫做蛋氨酸的物质，这种氨基酸在酶的作用下会转化为半胱氨酸。这种物质会严重的损害我们动脉血管内壁的细胞。如果我们的血管产生损伤，就很容易使胆固醇和甘油三酯，凝聚在血管壁上，不但容易引发动脉硬化，还很容易诱发血栓的产生。这就引发了一系列的心脑血管疾病，甚至提高了致死率。

4、影响生育能力

近日，英国科学家实验室发表了一篇研究证明，大豆中富含一种植物化学物质，可能会对男性的精子产生巨大的伤害。因此，如果食用豆腐过度，很有可能会影响到男性的生育能力。

5、导致碘缺乏

碘是我们身体中非常重要的一种元素，这种元素过多，可能会使我们产生甲亢的症状;过少，会使我们精神萎靡不振。如果我们食用了过多豆腐，豆腐中含有的某种物质，会加速我们身体对碘的排泄能力，长期食用豆腐可能会使我们引起碘缺乏的现象，进而导致一系列缺碘性疾病。

6、消化不良

很多人吃了豆腐之后，都会出现肠胃的不适症状。不但容易会出现消化不良的症状，甚至可能会出现腹胀和腹泻等疾病。

温馨提示

以上我们介绍了几种豆腐可能会对人体产生的伤害，这并不是要告诉大家豆腐不能吃。如果我们适量的吃豆腐，还是可以给我们身体补充充足的营养，对身体有很多好处的。