一个人吃饭容易发胖

韩国东国大学一山医院的一项研究显示，一个人吃饭不利健康，尤其是男性，不仅容易发胖，还容易出现高血压、高胆固醇或前驱糖尿病等代谢综合征。

研究人员招募7725名成年人，了解他们单独进餐的频率和健康状况。综合考虑研究对象吸烟、饮酒等相关生活方式因素后发现，每天单独进餐两次及以上的男性，肥胖风险增加45%，出现代谢综合征的几率高64%。女性有所不同，经常单独进餐，肥胖风险增加与男性相似，而出现代谢综合征的风险高29%，但计入生活方式因素后，代谢综合征风险未见增加。

先前研究显示，孤独会令人青睐不健康食品，当人们感觉社交孤立时，更容易食用垃圾食品而不是蔬菜水果，从而影响健康，增加代谢综合征风险。

研究结果刊载于最新一期《肥胖研究与临床实践》。