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哪些食物不能随便吃? 糖尿病患者注意饮食禁忌

2018-04-08 18:15:40        来源:家庭医生在线

近年来,糖尿病的发病率越来越高。糖尿病患者会出现多饮多尿,体重减轻的症状。虽然目前并没有彻底根治糖尿病的方法,但是我们可以通过在生活控制饮食,来尽量减少糖尿病对我们身体的损害。下面我们就来了解一下糖尿病患者的饮食禁忌。

哪些食物糖尿患者一定不能吃呢?

1、糖尿病患者一定不可以吃糯米

糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入,因此不单单是大米,糯米更是绝对不可以食用。这是由于糯米的碳水化合物含量非常高,而且非常容易被我们吸收,会很快的导致我们餐后血糖急剧上升。糯米一般都会被加工成粥,或是会加入一些可以导致我们血糖快速升高的豆沙和红枣制成粽子。糖尿病患者食用这些食物是非常危险的,因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。

2、糖尿病患者一定不可以吃肥肉

糖尿病患者是不是绝对不能吃肉呢?并非如此,糖尿病患者也可以适当的吃肉,不过一定要吃得健康。糖尿病患者应该吃一些鱼肉和瘦牛肉等,对于油腻的肥肉是绝对要禁止的。因为这些肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,使用了过多这样的食物,会导致我们胆固醇升高,引起全身的炎症,会让糖尿病人患上心脏病的风险更大。因此,血糖高的人或者糖尿病患者是绝对不能吃肥肉的。

3、糖尿病患者一定不可以吃桂圆

桂圆肉的性质温热,普通人吃多了也很容易上火。如果糖尿病人吃多了桂圆,很容易会加深阴虚火旺的病情。此外,桂圆中含有非常丰富的糖,糖尿病患者应该尽量避免食用桂圆。

4、糖尿病患者一定不可以吃榴莲

榴莲被称为水果之王,虽然气味不佳,可是吃起来却有独特的风味,而且对我的身体有很好的滋补作用。虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量都不是很高,可是你知道吗?榴莲的23都是糖,是高热量食物。经常吃榴莲不但会使我们发胖,糖尿病患者吃多了还会导致血糖迅速升高。因此,糖尿病患者一定不可以吃榴莲。

温馨提示

对于糖尿病患者来说,最重要的就是饮食的控制,不但要控制自己忌口,更是要控制自己多吃一些可以降血糖的食物。例如,糖尿病患者可以每天拿青钱柳泡水喝。青钱柳具有天然降血糖的功效,可以帮助我们调节人体的糖代谢,激活胰岛功能。经常饮用青钱柳泡的茶,可以有效的帮助糖尿病患者控制血糖。

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