无糖饮料真的无糖，真的健康吗?

“听说你最近在减肥?1个月没喝饮料，馋坏了吧!给你一瓶无糖饮料，放心喝吧!”相信类似的话，不少消费者都不陌生，尤其对于减肥一族，更像是抓住了救命稻草，仿佛喝了真的能够瘦身一般。“不瞒你说，我家现在至少还有两箱无糖饮料。原来喝饮料总有负罪感，现在不必担心发胖了!”市民万思媛边跟记者说，边不忘举起手边的无糖饮料。

《2020~2024年中国无糖饮料行业市场供需现状及发展趋势预测报告》显示，随着无糖饮料市场渗透率不断提升，已有近6成消费者购买过无糖饮料，2020年销售额增长率远高于饮料总体增长率;据智研咨询报告显示，国内无糖饮料市场规模已从2014年的16.6亿元增长至2020年的117.8亿元，年增长率达38%以上。

23日，记者来到摩天·活力城大润发Super店，在饮料专区，看到足有6层货架摆满无糖饮料，大大小小的品牌多达十几种。记者打开淘宝手机App，搜索“无糖饮料”，发现月销量高达1万多笔。

那么，无糖饮料真的无糖，真的健康吗?既然无糖，它的甜味又是从哪里来的呢?记者在《2020年中国无糖饮料市场现状分析报告》看到，无糖饮料是指不含蔗糖的糖类，如葡萄糖、麦芽糖、果糖等。不仅如此，记者还了解到，根据《预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克，所以，无糖饮料并不是一点糖都没有。

业内专家表示，目前很多无糖饮料里加了一些甜味剂，它会通过提高食欲，让人们在饮用时感到心情愉快，导致食量增加，从而忽视体重管理，导致肥胖，并且，甜味剂可能通过改变肠道菌群导致葡萄糖耐受不良，进而增加糖尿病的患病风险。(记者 李依南)