你知道橘子榨汁后的营养价值吗？橘子汁饮用时要注意什么？

【健康】橘子榨汁的方法和注意事项

1、榨汁方法

橘子榨汁很简单，首先我们需要将橘子的果粒剥出来，然后加入榨汁机中，倒入少量白开水，加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。榨好的橘子汁可以放入冰箱中冷藏一会，味道会更加迷人。

2、营养价值

橘子榨汁后的营养价值也是非常高的，对健康也是非常不利的，具有生津止渴、保护心血管、利尿消肿、润肺止咳、通经活络、提神、促进消化、增强食欲、健脾养胃、解酒、补中益气、润肠通便、降血脂等功效，适当吃橘子还可以治疗高血脂、肺炎、小便不畅、水肿、动脉硬化、便秘、食欲不振、气血不足、呕逆、消化不良、支气管炎、饮酒过度、咳嗽、口干舌燥等不适病症。

3、注意事项

橘子汁饮用也有很多需要注意的地方，橘子汁不可大量饮用，否则也很容易使人出现上火的症状。橘子汁中也含有较多的酸性物质，饮用太多对牙齿健康也是非常不利的。橘子汁不可空腹饮用，以免影响肠胃正常功能，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。橘子汁不宜与牛奶一同饮用，会使牛奶发生沉淀，导致营养价值降低，还会引起肠胃不适。

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