健康养身
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养生小知识：秋季吃这些食物最合理~
一、秋季吃什么食物好 藕、花菜、萝卜、菠菜 秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能...
2017-09-21 21:00:34 -
3种还您清晰视力的食物，比猪肝更管用，中老年人都该看看
随着年纪的增长，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白内障什么都找上门来了。那么保护眼睛，我们到底应该吃什么食物好呢？今天，小编为大家整理了眼睛最喜欢的三种颜色的食物，赶紧看看吧！ 猪肝...
2017-09-18 21:31:59 -
饭后几条老规矩 专家指出不健康
饭后百步走，活到九十九，这句老少皆知的健康俗语，在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证，但这一观点已被消化专家推翻。其实，饭后还真有那么几件事，对身体也不好。来自于武汉市中心医...
2017-08-30 12:02:20 -
良好营养：身体康复的前提与保障
尽管很多癌症晚期病人希望通过饮食增加营养，但也有人相信保持饥饿能饿死肿瘤，因此吃素或很少吃饭。 肿瘤真能被饿死吗？饥饿不能饿死肿瘤，只会饿死自己。中国医科大学航空总医院肿瘤医学中心...
2017-08-30 12:01:43 -
改善生活方式 远离超重与肥胖
近期举办的中医药与糖尿病永州论坛上，国家中医药管理局内分泌重点学科带头人、中国中医科学院首席研究员仝小林在以《现代科技背景下的中医药发展之路》为主题的演讲中重申，中医古籍中所提到的...
2017-08-30 12:01:07 -
早餐常吃燕麦 加持健康生活
早饭一定要吃，早餐要吃得好还要有营养且有助于控制体重，燕麦就是很不错的选择。 早餐吃燕麦有助于控制体重 燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动，并且热量较低，长期食用，有助于疏通肠...
2017-08-30 11:59:52 -
处暑时节到来该怎样注意“凉”中养生呢？
处暑。处为止，处暑即暑期已告完毕。处暑往后气候转凉。正午热，迟早凉，日夜构成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候特征显着。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛构成了杰出的条件。今年的处暑之时...
2017-08-17 23:18:51 -
身体八大“配件”，你保养对了吗？
对人来说，身体的各个器官缺一不可，每个器官承载的任务不同，所以在日常的生活中，为了整个的身体健康，需要好好的保养各大器官。 1.腿脚要求减负担 腿脚是骨骼、肌肉、关节形成的铁三角，几乎...
2017-08-17 23:00:19 -
如何做夏季养生时令蔬菜
一杯好的水能缓解夏日里的饥渴，一份好的时令蔬菜也能缓解夏日闷热的气氛，如何做夏季养生时令蔬菜呢？ 苋菜 六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换 苋菜清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血，是...
2017-08-17 22:38:58
